(공지) 2023년 공식 노르딕워킹 통합 (제70차) 시작 행사 및 시식 등 행사 안내, 모임명 : 과천 막계청담 호숫길 회귀 노르딕워킹 & 트래킹 ( 2022.4. 1. 토, 오전 9시30분~11시)

♥ 모임명 : 과천 막계청담 호숫길 회귀 노르딕워킹 & 트래킹
♥ 매주 (토) 오전 9시 30분~ 10시까지 : 환경보호를 위한 행사 (1회용품 수거 등)
♥ 매주 (토) 오전 10시부터~ 노르딕워킹 & 지역경제 활성화를 위한 소비자평가 시식 및 시연)
♥ 장소 : 과천 대공원역 4번출구로 나와 200미터 직진 말동상 앞 집결

♥ 공지문 보기 : https://band.us/band/65659217/post/1082

❒ 참석자대상 : 20세이상 80세 이하 ( 단, 코로나19로 사전 참석 예약은 필수, 미성년자, 80세 이상 고령자의 경우 보호자 동반 )

❒ 참석문의 : (국번없이) 1688-9759

■ 일 시 : 매주 (토) 오전 9시 30분부터 (시간엄수)
■ 트래킹지 : 과천 막계청담 호숫길 회귀 총 4.8km
■ 집 결 지 : 지하철 4호선 대공원역 4번에서 100미터 직진하면 말동상 앞 (경기도 과천시 대공원대로 26 )
■ 회 비 : 10,000원 ( 식대 / 간식 / 음료수 / 노르딕워킹스틱 무료대여비, 강사비 등 포함 - 단, 사전 예약자에 한하여 식사 제공합니다. 사전예약은 커뮤니티(밴드, 단톡방)댓글로 신청)
■ 개인 준비물 : 간식 및 기호식품, 등산장비, 개인컵 및 마스크 착용
■ 트래킹 일 정 : 막계청담 호수 둘레길 평지 노르딕워킹 외 3코스
■ 참가문의 : (국번없이) 1688-9759 )


◈ 워킹&트래킹 / 자격증수여식 / 시식평가회 / 프로그램 안내

1. 09:30~10:00 : 환경보호를 위한 행사 (주변 쓰레기줍기, 1회용품 수거 등)

2. 10:00~10:20 : 노르딕워킹 강좌 ( 관절과 근육 운동의 최고봉 신비의 워킹 노르딕워킹을 전문강좌와 함께 처음 경험하는 노르딕스틱 체조 )

3. 10:20~11:00 : 트래킹 ( A 팀 : 과천저수지 호수에서 즐기는 아름다운 산책 트래킹 길 - 노르딕스틱으로 체험, 평지 노르딕워킹 체험 2.6Km( 총 4.8Km ) / B팀 : 동물원 둘레길 노르딕워킹&트레킹 4.5Km / C팀 : 산림욕장 둘레길 K(케이)워킹&트레킹, 7Km )

5. 11:10~ 16:00 : 시식 및 시연 ( ESM소비자평가우수제품 & 서비스 시식 및 체험 & 소통의 시간) : 이번주 주제 : 유정란(생, 구운), 구운 김, 요구르트

6. 참가 기념품 : 마스크 2박스 기타 협찬물품(평가제품) 일체 무상 증정 . (단, 소비자평가는 필수입니다. )


◈ 인사말

바야흐로 본격적인 소비자 시대가 열리고 있습니다. 우리는 그간 10년 이상의 기간동안 건강하고 혁신적인 운동모임을 통해 건강, 교류를 기반으로 지역 중소 소상공인들을 돕고 더욱 따뜻한 커뮤니티를 이룬다는 취지로 본 행사를 진행하고 있습니다.

지역 소비자에게 사랑받는 제품과 서비스를 평가를 통해 가려내고 이를 통해 우수 기업들이 생산한 제품과 서비스가 사장괴는 일이 없도록 함과 동시에

또 소비자와 생산자의 구분이 없는 교류의 장도 함께 펼쳐질 수 있는 기회가 되길 소망합니다.

여러분의 참여는 우리 기업들과 대한민국 소비자 문화의 발전과 더불어 미래를 밝게 할 소중한 기회가 될 것으로 기대됩니다.

감사합니다.

끝.
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((진행 안내))

● 과정명 : 노르딕워킹( 바른자세걷기, 노르딕스틱 체조 )
● 강의시간 매주 토요일 오전 10:00~ 10:30
● 트래킹 시간 : 매주 토요일 10:30~ 13:00

강 의 내 용
❒ 제 1주
바른 걷기의 기초와 노르딕워킹.ppt

❒ 제 2주
노르딕워킹 체험 치 기초동작 1 (끌기)

❒ 제 3주
기초자세 1 (끌기자세 : 폴을 잡지 않은 체로 손바닥을 이용하여 지면을 누르며 걷기)

❒ 제 4주
기초자세 2 (쥐었다 펴기 : 선 상태로 양 팔을 흔들며 폴을 쥐었다 폈다 하기)

❒ 제 5주
기초자세 3 (한손워킹 : 한 팔만 사용하여 노르딕워킹)

❒ 제 6주
기초자세 4 (양손워킹 : 양 팔을 동시에 사용하여 걷기)

❒ 제 7주
노르딕워킹 실습

❒ 제 8주
노르딕워킹 실습

❒ 제 9주
응용동작(2, 3, 4 스텝)

❒ 제 10주
응용동작(홀스스템, 스키동작 등)

❒ 제 11주
파워워킹 및 ALPA 자세

❒ 제 12주
기본 및 응용동작 실습

❒ 제 13주
기본 및 응용동작 실습

❒ 제 14주
기본 및 응용동작 실습

❒ 제 15주
기본 및 응용동작 실습

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◎ 걷기의 효능 : https://hub.zum.com/daily/24191

◎ 걷기보다 더 좋은 걷기 노르딕워킹 https://www.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000491309

◎ 노르딕스틱 : 레키, 휘츠, 키자키, 가벨, 기타

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◎ 주최 : 비영리단체 창업경영포럼, 한국다문화직장인축구협회, 사단법인 한국신문방송인클럽, 외

◎ 주관 : 소비자저널협동조합 문화체육위원회, 상품선정위원회, 행사준비위원회, 산락위원회, 노르딕워킹위원회 외 1,000여 제휴 협단체

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◎ 금주의 소비자평가 https://teukga.com

1. 유정란 시식 평가 - 크로바양계 (이환진)

♥ 평가 솔루션 공식 : http://egg.presscoop.com

소비자평가하기 : https://teukga.com/shop/view.php?index_no=347868

2. ( 정기CMS 확정상품 대상 상품 - 김(구운 김)

3. ( 정기CMS 확정상품 대상 상품 - 요구르트 (클로렐라 성분)

※ 참고 : ( 무료 시식 및 평가 후 현장에서 구매도 가능하며, 이후 대한민국소비자평가단 몰에서 특별가로 구매가 가능합니다. )

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◎ 매주 환경보호를 위한 캠패인

♥ 오전 9시30분부터 지구 환경오염 방지 및 보호를 위한 캠패인이 진행되니 많은 참여 바랍니다.

1. 아이스팩 수거

2. 유정란 배송 뽁뽁이 수거

※ 참고 : 매일 소비자저널협동조합 6차산업전시장 내 상품선정위원회실에서 접수받고 있으며, 토요일 노르딕워킹 참여시에는 노바 코로나19 예방 마스크 50매 (1박스) 증정 이벤트가 진행됩니다. ( 증정 전, 커뮤니티 가입 확인이 이루어지며, 공식 커뮤니티 가입 확인시 무상 지급해 드립니다. )

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▲ 행사 소비자평가 협찬 문의 : 상품선정위원회 1688-9759

▲ 노르딕스틱 구매 문의 : 1688-9759

▲ 협단체 별 노르딕워킹&트래킹 참가문의 : 1688-9759

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♥ 사전 참가 예약을 해 주셔야 5명씩 팀을 나눠 트래킹할 수 있으니 참조 부탁드립니다.

■ 모임 참가시 주의사항

1. 동행하는 비회원도 회원과 동일하게 정관회칙의 적용을 받습니다.

2. 모임 주최자는 진행비가 면제됩니다. ( 강사 등 단, 모임당일 회비는 정상 납부하되 특가닷컴 셀포인트로 반환 지급 )

3. 모임 진행중에는 알코올성 음료를 자제하여 주시기 바랍니다.

4. 모임 참가자들은 모임 종료 시까지 주최자의 안내 및 지시에 따라야 합니다. 혼자 앞서 걷지 않도록 당부 바랍니다.

5. 원칙적으로 모든 걷기모임은 회원만 참가 할 수 있지만 회원의 동행인 또는 입문회원의 경우에는 진행비 또는 혜택에 있어 제한을 받을 수 있습니다.

6. 모임 참가 시, 일회 용품 사용 보다는 개인용 수저, 컵 등을 사용토록 합니다.

7. 모든 모임에 있어서 안전의 책임은 본인에게 있습니다. 주최 및 주관측에서 단체 여행자보험을 가입하지 않습니다.

8. 모임 시간을 준수하도록 합니다. (늦을 경우에는 주최자에게 미리 연락을 해주세요.)

9. 타인을 존중하고 배려하는 자세와 따뜻한 말과 행동으로 모임에 임해주시길 바랍니다.



감사합니다.